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孕期当个偷懒母亲,这4件事学会偷懒,对胎儿发育更有帮助!

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  女性怀孕后,就成为家庭的重点保护对象。怀孕早期的妊娠反应也比较大,会经常恶心想吐,怀孕中期会尿频、失眠,怀孕晚期,随着胎儿的发育趋于成熟,孕妈的行动也更加不便。怀胎十月,这个过程是很漫长也很折磨人的,很多孕妈被孕期的种种妊娠反应、身体不适折磨得提不起精神,整个人也是懒懒洋洋的。

  

  孕期当个偷懒母亲,这4件事学会偷懒,对胎儿发育更有帮助!

  悠悠是一家外企市场部的部长,工作能力强,给同事的印象一直都是雷厉风行的女强人。最近,怀孕2个多月的悠悠有些孕吐的反应,但由于平时都有锻炼身体,身体素质较好,孕吐的妊娠反应也没有影响到悠悠的正常工作,每天都照常上下班,为业绩、销量奔波。

  

  丈夫担心长期下去,悠悠的身体会吃不消,俩人商量后决定等孕中期就提前休产假。然而,就在悠悠准备跟老总提出休产假的时候 ,公司临时接到一个大单子。公司内部也找不到合适的人选来接替悠悠的工作,悠悠思前想后,决定继续工作

  市场部是一个需要经常出差的部门,作为部门主管的悠悠更是要时常出差。某次,悠悠从外省出差回来,刚刚下飞机,肚子就传来一阵刺痛。到医院检查,被告知胎儿发育不稳定,医生也建议悠悠要多注意休息。意识到问题严重性的悠悠,也当机立断的立即跟公司申请产假,回家好好养胎

  

  可见,怀孕后的孕妈不要以为自己身体好就不重视怀孕这件事。为了胎儿和孕妈自身的健康,建议孕期的孕妈要多注意休息,学会偷懒,不要逞强

  孕妈在这四件事情上学会“偷懒”,宝宝更聪明

  1、在做饭上,学会偷懒

  大多数家庭中都是女人负责洗衣做饭这些家务活,但是,在做饭的过程中会有大量的油烟味,还会有影响胎儿发育的有害物质。孕妈长期吸入这些有毒物质,会影响胎儿的智力发育。

  加上孕妈在怀孕早期的妊娠反应比较大,闻到刺激的油烟味会恶心想吐。建议在孕期的孕妈尽量不要进厨房,炒菜做饭这样的事情交给丈夫即可。若真的要进厨房炒菜做饭,可以戴上一个口罩,打开油烟机,这样可以在一定程度上减少有害物质的吸入。

  

  2、在生气上,学会偷懒

  女性怀孕后,体内孕激素和雌激素分泌增多,会导致孕妈情绪多变易怒。加上怀孕期间,一系列妊娠反应带来的身体不适,会让孕妈的情绪变得有些暴躁。但是孕妈的情绪也会影响到胎儿的发育,毕竟孕妈和胎儿是一体的,孕妈情绪不好,胎儿的情绪也会受到影响,甚至影响今后的性格

  因此,建议,孕妈在孕期时,要学会偷懒,不要经常生气。不管遇到什么事情,都尽量保持心平气和,以一个好的心态去面对。平时在家可以听一些愉快的音乐,看一些喜剧,调节情绪

  

  3、在做家务上,学会偷懒

  现在的很多年轻夫妻,结婚都都是自己住,自由的同时,就要操持这家中的大小琐碎事物了。可能是妻子一人包揽家务,也可能是夫妻两人一起干家务。不管家务如何分配,女性怀孕之后,就要学会在家务活上偷懒

  

  家务活是非常繁杂的,洗衣做饭,要弯腰、蹲下来,还要站到椅子上取高处的物品、搬重物等等,如果一个不小心,可能就会造成不可挽回的局面。而且厨房内的油烟味电磁炉等的辐射对胎儿的发育都不利。女性在怀孕早期,胎儿发育还没有稳定,正是敏感时期,最好还是不要多走动更是不建议做家务的。

  4、在搬提重物上,学会偷懒

  女性怀孕后,肚子里躺着个可爱的小宝宝,身体的中心就会有些偏移,有一种下坠感,就很难平衡身体。然而很多孕妈觉得自己身强力壮,就搬着搬哪的。如果孕妈搬的物品过重,腰部、腹部用力过猛,都会对腹中的胎儿不利,严重的还会引起流产

  建议孕妈在孕期安心养胎。不要逞强去搬重物,搬提重物,使腹部用力比较大,就容易刺激子宫,引发流产或者早产。所以,孕妈在这件事情上要学会偷懒

  

  总结:

  孕妈在孕期要注意的事项很多,特别是在怀孕的早期,胎儿发育还没有稳定,孕妈在家务活、搬重物等事情上要学会偷懒。当然,偷懒也不是什么都不做,每天吃了就睡,长时间久坐也是不利于胎儿发育的。

  孕妈可以适当的做一些运动,勤快一些,比如散散步,既可以消食,还可以促进血液循环,为胎儿提供足够的氧气,更有利于胎儿的成长发育。

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